ماركة
أهلا بك زائرتنا الكريمة يسعدنا انضمامك لأسرة ماركة2011 فأهلا بك

ماركة

الإبداع هنا مكاــنــــهـــ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا نفطر على التمر ؟!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
No_ody
عضو فضي
عضو فضي
avatar

مزاجـيـ : عالمواضيع
عدد المساهمات : 72
نقاط : 11470
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
الموقع : UAE ^_^
عمــلـيــ : طااآالبة ~

مُساهمةموضوع: لماذا نفطر على التمر ؟!!   الخميس أغسطس 05, 2010 6:00 pm


كان رسولنا صلى الله عليه وسلم ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .



ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.-

. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.-

. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.-

. ‏-التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

. ‏-التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل لأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎-

- التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
roo7 wel8lb da3elk
مراقب عام
مراقب عام
avatar

مزاجـيـ : عالمواضيع
عدد المساهمات : 83
نقاط : 12394
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
الموقع : الامارات . ابوظبي
عمــلـيــ : طالب

مُساهمةموضوع: رد: لماذا نفطر على التمر ؟!!   الخميس أغسطس 12, 2010 12:10 pm

مشكورة على المعلومات وفي ميزان حسناتج خيتوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Marka.2011
المديرة
المديرة
avatar

مزاجـيـ : عيوني انحولت
عدد المساهمات : 104
نقاط : 12992
تاريخ التسجيل : 19/07/2010
الموقع : UAE..Abu Dhabi

مُساهمةموضوع: رد: لماذا نفطر على التمر ؟!!   الثلاثاء أغسطس 17, 2010 8:04 am

شكرا نودي على المعلومات القيمة وأكيد التمر مفيييد جدا شكرا مرة ثانية على الموضوع الحلو ^_^

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marka2011.roo7.biz
No_ody
عضو فضي
عضو فضي
avatar

مزاجـيـ : عالمواضيع
عدد المساهمات : 72
نقاط : 11470
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
الموقع : UAE ^_^
عمــلـيــ : طااآالبة ~

مُساهمةموضوع: رد: لماذا نفطر على التمر ؟!!   الخميس أغسطس 26, 2010 12:37 pm

أسعدني مرووكم وردوودكم يالغاليييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لماذا نفطر على التمر ؟!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماركة :: ♠ العـــــــــــام ♠ :: ••●ديني نجاتي-
انتقل الى: